Метки



Календарь

«    Сентябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Интересное

Музыка для тренировок

Музыка для тренировок

Многие спортсмены и просто любители активного образа жизни совмещают тренировки с хорошей музыкой. Она добавляет энергии и мотивации, отвлекает мозг от боли и усталости.

Песни помогают поднять настроение и выработать гормоны радости, так улучшается общий эмоциональный фон, хочется работать всему организму. Музыка повышает скорость движения, давая ритм на слух.

Скорость и тема важное качество для эффективной тренировки, многие под музыку пританцовывают, двигают головой и конечностями в такт. Быстрые песни с выразительным битом поднимают общую эффективность физических упражнений.

Сейчас без проблем можно скачать песни в разных жанрах и составить тренировочный плейлист. Знакомая русская музыка создаст свою атмосферу, можно еще подпевать.

Музыка мотивирует выкладываться и объясняется это отвлечением. Когда постоянно напряжены и действия похожие, быстро наступает мышечная усталость, тело хочет перезагрузки, музыка на подсознательном уровне подает другие сигналы в мозг и через эмоциональный канал повышает выносливость и общую эффективность работы.

Подбирайте свою музыку, которая дарит настроение.

Авторизация

О сайте

Во все времена спиртные напитки были востребованы. В каждой нации есть свои алкогольные традиции. Без алкоголя не обходиться ни один праздник.
Этот напиток способствует душевной обстановке – он украшение любого стола и праздника. Каждый напиток имеет свою уникальность приготовления и вкусовые качества.

На сайте мы познакомим вас с традициями разных народов, культурой пития, этикетом. Вы найдете информацию о марках и категориях алкогольных напитков.